Pese suu pärast iga sööki

– Hambakatt muutub vähem vastupidavaks, kui suu happesus langeb alla 5,5 pH.

– Füüsilise happesuse ja aluselisuse tasakaalu taastumiseks kulub umbes tund aega.

– Kui tarbite sageli nii happeid kui ka suhkrut sisaldavaid toite (nagu mahlad või külmad joogid), ei suuda teie sülg hambaid tõhusalt kaitsta.

Ärge unustage, et hammaste puhastamine vahetult pärast söömist, eriti puuviljade söömist, ei ole soovitatav.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *